武术协会训练计划范文

武术协会训练计划范文

一、武术协会训练计划

1.（周一）主要教热身、正踢、侧踢、压腿；

2.（周二）主要教内踢、外踢及用拳头做俯卧撑、仰卧起坐；

3.（周三）主要教扎马步，高抬腿、蹲跳、小步跑

4.（周四）首先热身，然后进行体能测试，成绩好的同学可以和老成员商量由他们带练。

二、接下来的训练

1.（周一、周二）热身及做各项体能练习，还有练习基本动作；

2.（周三）练习拳法

3.（周四）搞活动。活动内容由组织委员出。也可以由协会成员建议活动内容

三、训练时间

1.（正式时间）周一至周四下午5:30~6:30

2.（自由时间）周五至周日。训练时间回去和老成员商议

四、协会干部

训练委员——黄立财组织委员——韦海师副对长——潘杰趯

秘书——黄桂艳副会长——刘勇

五、协会需要的干部

会长一名；副会长两名；训练委员两名；组织委员一名；秘书一名；正、副队长各一名。总共八个名额

六、干部的工作

1.（会长）——主要负责管理方面及与老师沟通场地及器材方面的问题。

2.（副会长）——主要协助会长工作，以及把每天的训练的情况做总结，如果协会需要的东西和会长说

3.（训练委员）———主要负责协会成员每天的训练，教协会成员拳法及基本动作

4.（正副队长）——主要负责纠正和指点协会成员的问题所在，及带队热身

5.（组织委员）——主要负责组织协会的活动，必要时可以和老师或协会成员沟通

6.（秘书）———主要负责考勤及每天的签到情况还有定会服、收取会费。